10. dubna 2026 v 5:00 odp.Barre

Barre na podložce je intenzivní a zároveň elegantní lekce zaměřená na zpevnění a tvarování celého těla. Spojuje prvky barre, pilates a funkčního posilování do plynulého a precizního tréninku, který je účinný, ale zároveň respektuje přirozený pohyb těla a šetrnost ke kloubům. Díky kontrolovaným pohybům a vysokému počtu opakování se svaly hluboce zapojují, posilují a krásně formují.

Během lekce se soustředíme především na střed těla, hýždě, nohy a paže. Práce s výdržemi, pulzy a vědomým zapojením svalů přináší intenzitu, která je cítit velmi rychle, a zároveň podporuje stabilitu a správné držení těla. Každý pohyb je veden s důrazem na techniku, dech a plynulost, což umožňuje jít v posilování opravdu do hloubky.

Lekce je vhodná pro všechny úrovně a lze ji přizpůsobit individuálním možnostem. Barre na podložce je ideální volbou pro ty, kdo chtějí silné, pevné a vytvarované tělo, cítit se sebevědomě, stabilně a elegantně v pohybu.

Konání lekce
Lekce se obvykle koná při minimálně 4 účastnících, konání při nižším počtu je na uvážení lektora. O případném zrušení lekce budete informováni včas, nejpozději 4 hodiny před jejím začátkem.

Zrušení rezervace klientem
Zrušení rezervace ze strany klienta je možné nejpozději 48 hodin před začátkem lekce, poté se platba nevrací.

Důležité upozornění
Účast na lekci probíhá na vlastní odpovědnost. Každý účastník je povinen dodržovat provozní řád studia, který je k dispozici na vyžádání u lektora. Vstupem do studia účastník potvrzuje, že se s provozním řádem seznámil a souhlasí s jeho dodržováním.