27. dubna 2026 v 5:00 odp.Pilates x Strength

Dynamická lekce, která propojuje pilates principy s jemně silovým prvkem. Zaměříme se hlavně na střed těla, stabilitu, správné držení a kontrolu pohybu – technika a práce s dechem jsou u nás základ.

Cviky budeme postupně vrstvit a navazovat na sebe, takže se často budeme pohybovat v příjemné tenzi. Právě tahle kontrolovaná práce „v napětí“ je to, co tě krásně zpevní, vytvaruje a pomáhá budovat dlouhé, štíhlé svaly bez zbytečného přetížení. Lekce je plynulá a soustředěná a na závěr se příjemně protáhneme a zklidníme.

Je vhodná pro všechny – intenzitu si můžeš kdykoliv upravit podle sebe a svého dne.

Konání lekce
Lekce se obvykle koná při minimálně 4 účastnících, konání při nižším počtu je na uvážení lektora. O případném zrušení lekce budete informováni včas, nejpozději 4 hodiny před jejím začátkem.

Zrušení rezervace klientem
Zrušení rezervace ze strany klienta je možné nejpozději 24 hodin před začátkem lekce, poté se platba nevrací.

Důležité upozornění
Účast na lekci probíhá na vlastní odpovědnost. Každý účastník je povinen dodržovat provozní řád studia, který je k dispozici na vyžádání u lektora. Vstupem do studia účastník potvrzuje, že se s provozním řádem seznámil a souhlasí s jeho dodržováním.