11. dubna 2026 v 9:00 dop.Morning Pilates x Strength

Morning Pilates x Strength je plynulá ranní lekce, která jemně probudí celé tělo a propojí pilates principy s lehkým silovým prvkem. Zaměříme se hlavně na střed těla, stabilitu, správné držení a kontrolu pohybu – technika, vědomý pohyb a práce s dechem jsou u nás základ.

Cviky budeme postupně vrstvit a navazovat na sebe, takže se dostaneme do příjemné, kontrolované tenze bez zbytečného přetížení. Právě tahle „práce v napětí“ krásně aktivuje a zpevní svaly, vytvaruje postavu a podpoří dlouhé, štíhlé svaly – ideálně jako start do dne, kdy chceš být silná/ý, vzpřímená/ý a soustředěná/ý.

Lekce je soustředěná, ale zároveň svěží – na závěr se příjemně protáhneme, uvolníme a naladíme na celý den.

Vhodná pro všechny – intenzitu si kdykoliv upravíš podle sebe a podle toho, jak se ráno cítíš.

Konání lekce
Lekce se obvykle koná při minimálně 4 účastnících, konání při nižším počtu je na uvážení lektora. O případném zrušení lekce budete informováni včas, nejpozději 4 hodiny před jejím začátkem.

Zrušení rezervace klientem
Zrušení rezervace ze strany klienta je možné nejpozději 48 hodin před začátkem lekce, poté se platba nevrací.

Důležité upozornění
Účast na lekci probíhá na vlastní odpovědnost. Každý účastník je povinen dodržovat provozní řád studia, který je k dispozici na vyžádání u lektora. Vstupem do studia účastník potvrzuje, že se s provozním řádem seznámil a souhlasí s jeho dodržováním.