15. května 2026 v 8:00 dop.Pilates Sculpt

PILATES SCULPT – Zpevnění & tvarování

Pilates Sculpt je intenzivní a efektivní lekce zaměřená na zpevnění a vytvarování celého těla. Čeká tě precizní posilování inspirované pilates, které buduje dlouhé, pevné a štíhlé svaly bez zbytečného objemu.

Budeme pracovat s vahou vlastního těla, kontrolou pohybu a dechem, ale také s pomůckami (např. činky, gumičky, pilates míč). Díky vědomému provedení a práci v tenzi posílíš core, zlepšíš držení těla a odejdeš s pocitem, že je tělo aktivované a krásně zpevněné.

Lekce je vhodná pro všechny – intenzitu si upravíš podle sebe.