20. září 2026 v 7:00 odp.Nedělní Restart

Nedělní restart je lekce, během které po celém týdnu zpomalíme, uvolníme nahromaděný stres a dopřejeme tělu přesně to, co potřebuje.

Společně protáhneme celé tělo, jemně aktivujeme lymfatický systém, uvolníme napětí a lehce posílíme svaly, aby ses cítila lehce, odpočatě a plná nové energie. Důraz bude na plynulý pohyb, dech a kvalitní protažení.

Celou lekci povede Lucka, kterou většina z vás zná spíše z dynamičtějších lekcí. Možná tě ale překvapí – právě jóga, mobilita a zklidnění jsou její velkou předností a věříme, že si tuto lekci zamiluješ.

Přijď si odpočinout, zklidnit hlavu a připravit své tělo i mysl na nový týden. Budeme se na vás moc těšit.