13. dubna 2026 v 7:00 odp.Pilates pro zpevnění

Zakonči den aktivně a udělej něco pro své tělo i mysl. Večerní lekce Pilates je ideální příležitostí, jak se po celém dni protáhnout, zpevnit postavu a zároveň se příjemně uvolnit.

Čeká tě efektivní cvičení zaměřené na hluboké svaly, které formují postavu, zpevňují břicho, stehna i hýždě a podporují správné držení těla. Díky pomalým a kontrolovaným pohybům zapojíš svaly opravdu do hloubky, bez zbytečného přetížení.

Na lekci se zaměříme na zpevnění a formování postavy, posílení středu těla (core) a uvolnění napětí po celém dni. Cvičení je vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Dopřej si čas jen pro sebe a odcházej s pocitem lehkosti, síly a nově nabité energie.

Konání lekce
Lekce se obvykle koná při minimálně 4 účastnících, při nižším počtu je konání na uvážení lektora. O případném zrušení budete informováni včas, nejpozději 4 hodiny před začátkem.

Zrušení rezervace klientem
Rezervaci je možné zrušit nejpozději 24 hodin před začátkem lekce, poté se platba nevrací.

Důležité upozornění
Účast na lekci probíhá na vlastní odpovědnost. Každý účastník je povinen dodržovat provozní řád studia, který je k dispozici u lektora. Vstupem do studia potvrzuje, že se s ním seznámil a souhlasí s jeho dodržováním.