10. dubna 2026 v 4:00 odp.Pilates pro začátečníky

Přehledně vedená lekce pilates určená především pro začátečníky, kteří se chtějí seznámit se základy této metody a naučit se správně pracovat se svým tělem. Lekce je zaměřená na postupné posílení celého těla, zlepšení stability a tvarování dlouhých, štíhlých svalů v bezpečném a kontrolovaném tempu.

Velký důraz klademe na správné držení těla, techniku cviků, vědomou aktivaci středu těla a plynulý, kontrolovaný pohyb. Cviky jsou srozumitelně vysvětlovány a nabízíme různé jednodušší varianty, aby si každý mohl přizpůsobit intenzitu podle svých možností.

Konání lekce
Lekce se obvykle koná při minimálně 4 účastnících, konání při nižším počtu je na uvážení lektora. O případném zrušení lekce budete informováni včas, nejpozději 4 hodiny před jejím začátkem.

Zrušení rezervace klientem
Zrušení rezervace ze strany klienta je možné nejpozději 48 hodin před začátkem lekce, poté se platba nevrací.

Důležité upozornění
Účast na lekci probíhá na vlastní odpovědnost. Každý účastník je povinen dodržovat provozní řád studia, který je k dispozici na vyžádání u lektora. Vstupem do studia účastník potvrzuje, že se s provozním řádem seznámil a souhlasí s jeho dodržováním.