14. dubna 2026 v 4:00 odp.Pilates pro pevné hýždě

Během této lekce se zaměříme na tvarování a zpevnění hýždí a nohou. Pomocí kontrolovaných a efektivních cviků posílíme spodní část těla, zlepšíme stabilitu a pořádně se u toho zapotíme. Čeká tě cílená práce, díky které hýždě i stehna opravdu aktivuješ a ucítíš každý sval.

Získej sílu a sebejistotu v každém pohybu. Lekce podporuje správnou funkci svalů, zlepšuje držení těla a pomáhá budovat pevné, vytvarované a aktivní nohy i hýždě. Pravidelným cvičením uvidíš i ucítíš rozdíl – nejen na svém těle, ale i na energii, kterou si odneseš.

Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé.

Konání lekce
Lekce se obvykle koná při minimálně 4 účastnících, konání při nižším počtu je na uvážení lektora. O případném zrušení lekce budete informováni včas, nejpozději 4 hodiny před jejím začátkem.

Zrušení rezervace klientem
Zrušení rezervace ze strany klienta je možné nejpozději 24 hodin před začátkem lekce, poté se platba nevrací.

Důležité upozornění
Účast na lekci probíhá na vlastní odpovědnost. Každý účastník je povinen dodržovat provozní řád studia, který je k dispozici na vyžádání u lektora. Vstupem do studia účastník potvrzuje, že se s provozním řádem seznámil a souhlasí s jeho dodržováním.