14. dubna 2026 v 5:00 odp.Pilates pro začátečníky

Dynamická, ale přehledně vedená lekce pilates zaměřená na postupné posílení celého těla a tvarování dlouhých, štíhlých svalů. Důraz klademe na správné držení těla, kontrolovaný pohyb a vědomou aktivaci středu těla. Během lekce pracujeme i s lehkými činkami a jednoduchými pomůckami, které pomáhají zefektivnit cvičení, aniž by bylo příliš náročné. Díky různým variantám cviků je lekce ideální pro začátečníky, kteří se chtějí naučit základy pilates, zlepšit stabilitu a postupně posilovat své tělo v bezpečném tempu.

Konání lekce
Lekce se obvykle koná při minimálně 4 účastnících, konání při nižším počtu je na uvážení lektora. O případném zrušení lekce budete informováni včas, nejpozději 4 hodiny před jejím začátkem.

Zrušení rezervace klientem
Zrušení rezervace ze strany klienta je možné nejpozději 48 hodin před začátkem lekce, poté se platba nevrací.

Důležité upozornění
Účast na lekci probíhá na vlastní odpovědnost. Každý účastník je povinen dodržovat provozní řád studia, který je k dispozici na vyžádání u lektora. Vstupem do studia účastník potvrzuje, že se s provozním řádem seznámil a souhlasí s jeho dodržováním.