Name: Fyzio Flow
Brand: Pilates Space
Price: 250.00 CZK
Availability: InStock

Pilates Space je moderní a klidné studio zaměřené na pilates a zdravý pohyb v samotném srdci Hradce Králové, na Gočárově třídě. Díky své poloze je studio snadno dostupné a zároveň poskytuje příjemné prostředí, kde si můžeš na chvíli odpočinout od ruchu města a soustředit se jen na sebe.

Pilates Space

20 vstupů (220Kč / 1 vstup)

Barre na podložce je intenzivní a zároveň elegantní lekce zaměřená na zpevnění a tvarování celého těla. Spojuje prvky barre, pilates a funkčního posilování do plynulého a precizního tréninku, který je účinný, ale zároveň respektuje přirozený pohyb těla a šetrnost ke kloubům. Díky kontrolovaným pohybům a vysokému počtu opakování se svaly hluboce zapojují, posilují a krásně formují.

Během lekce se soustředíme především na střed těla, hýždě, nohy a paže. Práce s výdržemi, pulzy a vědomým zapojením svalů přináší intenzitu, která je cítit velmi rychle, a zároveň podporuje stabilitu a správné držení těla. Každý pohyb je veden s důrazem na techniku, dech a plynulost, což umožňuje jít v posilování opravdu do hloubky.

Lekce je vhodná pro všechny úrovně a lze ji přizpůsobit individuálním možnostem. Barre na podložce je ideální volbou pro ty, kdo chtějí silné, pevné a vytvarované tělo, cítit se sebevědomě, stabilně a elegantně v pohybu.

Barre na podložce

Ranní lekce inspirovaná konceptem jógalates, která propojuje to nejlepší z jógy a pilates pro jemné a zároveň funkční probuzení těla i mysli. Kombinuje plynulé jógové sekvence, vědomou práci s dechem a cílené posilování středu těla typické pro pilates, čímž podporuje správné držení těla a zdravý pohyb hned od rána.

Lekce pomáhá uvolnit ranní ztuhlost, zlepšit flexibilitu, posílit hluboké svaly a navodit pocit lehkosti a energie bez přetěžování a tlaku na výkon. Díky vyváženému propojení protažení a posílení je vhodná jako ideální start dne.

Lekce je otevřená všem úrovním a je vhodná i pro začátečníky, kteří chtějí začít den vědomě a v pohybu.

Good Morning – Yoga & Pilates

Fyzio jóga vám pomůže lépe porozumět vlastnímu tělu a jeho přirozeným pohybovým vzorcům. Vychází z Clinic přístupu k józe, který propojuje fyzioterapeutické principy s jógovou praxí a klade důraz na bezpečný, vědomý a funkční pohyb. Zaměřujeme se na precizní provedení pozic, propojení pohybu s dechem a citlivou práci s tělem, aby bylo cvičení nejen efektivní, ale i maximálně šetrné. Lekce probíhá v pomalejším tempu, které umožňuje postupné budování správných pohybových vzorců, uvolnění přetížení a hlubší vnímání vlastního těla. Součástí lekce jsou také dechová a relaxační cvičení podporující duševní pohodu, zklidnění mysli a celkovou regeneraci. Lekce je vhodná pro všechny, kteří chtějí zlepšit držení těla, předcházet bolestem pohybového aparátu, podpořit regeneraci po zranění a dopřát si prostor pro fyzické i psychické uvolnění.

Fyzio jóga

Lekce zaměřená na cílené jógové pozice a plynulé sekvence, které pomáhají zpevnit tělo, vytvarovat křivky a podpořit přirozené rýsování svalů. Pracuje se s váhou vlastního těla, stabilitou a kontrolou pohybu tak, aby bylo posilování funkční, efektivní a zároveň šetrné.

Během lekce dochází k aktivaci hlubokých i povrchových svalů, zejména v oblasti břicha, hýždí, stehen, paží a zad. Zlepšení držení těla přispívá nejen k lepší funkčnosti pohybu, ale i k viditelně hezčím liniím postavy.

Ideální lekce pro ženy, které chtějí své tělo zpevnit, vytvarovat a cítit se pevně, ale zároveň pružně a žensky – bez objemového nabírání svalů a bez tlaku na výkon.

Jóga pro hubnutí

Barre je elegantní, ale pořádně účinné cvičení inspirované baletem, které probíhá u baletní tyče i na podložce. Kombinuje prvky posilování, protahování a ladného pohybu, díky čemuž formuje dlouhé, štíhlé svaly, zpevňuje nohy, střed těla i paže a celkově krásně tvaruje postavu.

Lekce jsou intenzivní, pěkně „pálí“, ale právě proto přinášejí skvělé výsledky.

Barre ti pomůže protáhnout celé tělo, posílit svaly a uvolnit napětí. Odcházíš s pocitem lehkosti, energie a příjemně posíleného těla.

Konání lekce
Lekce se obvykle koná při minimálně 4 účastnících, při nižším počtu je konání na uvážení lektora. O případném zrušení budete informováni včas, nejpozději 4 hodiny před začátkem.

Zrušení rezervace klientem
Rezervaci je možné zrušit nejpozději 24 hodin před začátkem lekce, poté se platba nevrací.

Důležité upozornění
Účast na lekci probíhá na vlastní odpovědnost. Každý účastník je povinen dodržovat provozní řád studia, který je k dispozici u lektora. Vstupem do studia potvrzuje, že se s ním seznámil a souhlasí s jeho dodržováním.

Barre

Lekce zaměřená na podporu lymfatického systému, rozproudění těla a návrat pocitu lehkosti. Vychází z fyzioterapeutických principů a klade důraz na správné držení těla, funkční pohyb a vědomou aktivaci svalů tak, aby tělo mohlo pracovat efektivně a přirozeně.

Cílené pohyby a práce s dechem pomáhají ulevit od otoků, zadržování vody a pocitu těžkých nohou, se kterými se mnoho žen potýká. Pravidelné zařazení této lekce může přispět k lepším konturám těla, pocitu štíhlosti a celkově příjemnějšímu vnímání vlastního těla – bez tlaku na výkon.

Ideální lekce pro ženy, které chtějí o své tělo pečovat vědomě, cítit se lehčeji, svěžeji a v rovnováze, a zároveň je vhodná i pro úplné začátečníky – bez ohledu na věk, kondici nebo předchozí zkušenosti.

Cvičení proti otokům

Lekce je určená pro ty, kteří už mají se jógou základní zkušenost a chtějí svou praxi prohloubit. Navazujeme na základní pozice, které propojujeme do plynulejších sekvencí a pracujeme více s vědomou aktivací těla i stabilitou.

Zaměřujeme se na správné nastavení v ásanách, kontrolu dechu a přechody mezi pozicemi. Tempo je stále vědomé a plynulé, ale dynamičtější než u lekcí pro začátečníky. Cílem je posílit tělo, zlepšit mobilitu a zároveň si zachovat lehkost a vnitřní klid.

Lekce podporuje sílu středu těla, stabilitu, flexibilitu i lepší vnímání vlastního pohybu. Součástí je i krátká závěrečná relaxace pro integraci celé praxe.

Je ideální pro ty, kteří chtějí posunout svou jógovou praxi o krok dál, cítit větší jistotu v pozicích a zároveň si dopřát vědomý čas pro sebe.

Jóga pro mírně pokročilé

Fyzio Flow navazuje na principy Fyzio jógy a Clinic přístupu k józe, ale přináší dynamičtější tempo a plynulejší přechody mezi pozicemi. Lekce je vedená formou jemného flow, které přirozeně propojuje dech s pohybem a zároveň klade důraz na správné nastavení těla a vědomou práci v každé pozici. Oproti klasické Fyzio józe je lekce více silová, zaměřená na posílení středu těla a celkovou stabilitu, přesto zůstává šetrná a bezpečná bez extrémních pozic či přetěžování. Cvičení podporuje zdravý pohyb, zlepšuje koordinaci, vytrvalost i držení těla a zároveň pomáhá uvolnit nahromaděné napětí. Součástí lekce je i závěrečná relaxace, která přispívá k duševní pohodě, zklidnění mysli a pocitu rovnováhy v těle i hlavě. Lekce je vhodná pro ty, kteří chtějí funkční a zdravý pohyb v živějším tempu, posílit tělo a zároveň si zachovat respekt k jeho možnostem.

Fyzio Flow

Fyzio

Jóga

Pilates

Je nám líto, ale pro „{searchTerm}“ jsme nenašli žádné výsledky. 
Zkontrolujte pravopis a zkuste to znovu.

Nebyly nalezeny žádné výsledky

O nás

Na váš e-mail jsme zaslali shrnutí rezervace
 {email}.
Pokud e-mail neobdržíte, zkontrolujte prosím složku nevyžádané pošty.

Skvělé, máte rezervaci!

Pobočky

Podrobnosti

Místo

Omlouváme se, ale tento týden se nekonají žádné události. {date} je nejbližší den, kdy se koná událost.

Žádné události

Omlouváme se, ale v nejbližší době se nekonají žádné události.

Události

Abyste mohli pokračovat v rezervaci, musíte se přihlásit.

Pro pokračování se přihlaste

Permanentky

{count, plural, one {# služba} few {# služby} many {} other {# služeb}}

Zásady ochrany osobních údajů

Recenze

Popis

Filtrovat podle kategorie

Služby

Zde je odkaz na můj rezervační web: {href}

Sdílet přes

Zaměstnanci

O mně

Všeobecné podmínky

Na váš e-mail {email} jsme zaslali shrnutí objednávky. Pokud jste e-mailovou zprávu nedostali, zkontrolujte složku s nevyžádanou poštou.

{count, plural, one {# kredit} few {# kredity} many {# kreditu} other {# kreditů}}

{count, plural, one {# vstup} few {# vstupy} many {# vstupu} other {# vstupů}}

Rezervujte {eventName} u {businessName} na {date} s {staff}.

Rezervujte {eventName} u {businessName} na {date}.

{eventName} na {date} | {businessName}

Prozkoumejte naplánované události u {businessName}, {address}.

Prozkoumejte naplánované události u {businessName}.

Kalendář událostí | {businessName}

Rezervujte online u {businessName} na adrese {address} s {averageReviewValue} hvězdičkami.

Rezervujte online u {businessName} v {town}.

Procházejte pobočkami podniku {businessName} a rezervujte si v nich online.

Online rezervace | {businessName}

Přečtěte si zásady ochrany osobních údajů podniku {businessName}.

Vytvořte si rezervaci u {businessName} s {noOfReviews} recenzemi s průměrnou hodnotou {averageValue}.

Rezervujte {serviceName} u {businessName} na adrese {address}.

Rezervujte {serviceName} u {businessName}.

Prohlédněte si služby, které poskytuje {businessName}, {address}.

Prohlédněte si služby, které poskytuje {businessName}.

Podívejte se na zaměstnance {businessName} a zamluvte si vaši příští návštevu.

Pilates Space

20 vstupů (220Kč / 1 vstup)

Platí pro 36 lekcí

Fyzio

Fyzio Flow

Fyzio jóga

Jóga

Good Morning – Yoga & Pilates

Jóga pro hubnutí

Jóga pro mírně pokročilé

Ostatní služby

Barre

Barre na podložce

Cvičení proti otokům

Filtrovat podle kategorie

O nás

Slogan

Kdo jsme

Adresa

Kontaktní údaje

Otevírací doba

pondělí

úterý

středa

čtvrtek

pátek

sobota

neděle