12. dubna 2026 v 9:00 dop.Těhotenská jóga

Gravid jóga je jemná a bezpečná forma cvičení určená ženám ve druhém a třetím trimestru těhotenství a v období šestinedělí. Lekce vychází z Clinic přístupu k józe a respektuje přirozené změny ženského těla v jednotlivých fázích mateřství. Zaměřujeme se na vědomý pohyb, správné držení těla, uvolnění přetížených oblastí a citlivé posilování svalů důležitých pro těhotenství, porod i následnou regeneraci. Velký důraz je kladen na dechová cvičení, práci s pánevním dnem a techniky podporující stabilitu, rovnováhu a celkový pocit jistoty v těle. Lekce probíhají v klidnějším tempu a poskytují prostor nejen pro fyzickou přípravu a obnovu, ale i pro duševní pohodu, zklidnění mysli a hlubší napojení na sebe i miminko. Gravid jóga je vhodná pro ženy, které chtějí své tělo podpořit v citlivém období, cvičit bezpečně a s respektem k jeho aktuálním potřebám.

Konání lekce
Lekce se obvykle koná při minimálně 4 účastnících, konání při nižším počtu je na uvážení lektora. O případném zrušení lekce budete informováni včas, nejpozději 4 hodiny před jejím začátkem.

Zrušení rezervace klientem
Zrušení rezervace ze strany klienta je možné nejpozději 24 hodin před začátkem lekce, poté se platba nevrací.

Důležité upozornění
Účast na lekci probíhá na vlastní odpovědnost. Každý účastník je povinen dodržovat provozní řád studia, který je k dispozici na vyžádání u lektora. Vstupem do studia účastník potvrzuje, že se s provozním řádem seznámil a souhlasí s jeho dodržováním.