8. října 2026 v 7:00 odp.Power Pilates

Dynamická lekce zaměřená na posílení a zpevnění celého těla, při které propojujeme prvky pilates se silovějšími cviky. Zaměříme se na střed těla, nohy, hýždě, paže i správné držení těla.

Čeká nás příjemně intenzivní cvičení, během kterého posílíme, protáhneme a rozhýbeme celé tělo. Lekci zakončíme důkladným protažením a krátkou relaxací, abyste odcházeli nejen příjemně unavení, ale zároveň uvolnění a plní energie.

Lekce je vhodná pro všechny, kteří chtějí zesílit, zpevnit postavu a dopřát svému tělu kvalitní pohyb.