Pilates Space je moderní a klidné studio zaměřené na pilates a zdravý pohyb v samotném srdci Hradce Králové, na Gočárově třídě. Díky své poloze je studio snadno dostupné a zároveň poskytuje příjemné prostředí, kde si můžeš na chvíli odpočinout od ruchu města a soustředit se jen na sebe.

Pilates Space

20 vstupů (220Kč / 1 vstup)

10 vstupů (230Kč / 1 vstup)

Pohyb je pro mou přirozenou součástí.
Tanec mě provází celý život. Je mým základem, cestou i způsobem, jak vnímám tělo. Vystudovala jsem tanec a právě on mě dovedl k vědomému pohybu, který považuji za klíčový pro zdravé, funkční a živé tělo.
Z tance se přirozeně otevřela cesta k pilates a jógové praxi, které pro mě nejsou oddělenými systémy, ale vzájemně se doplňujícími přístupy k pohybu. Své zkušenosti jsem intenzivně prohlubovala prostřednictvím workshopů, kurzů a studijní stáže v portugalském Lisabonu, kde se můj přístup k pohybu ještě více ukotvil, zpřesnil a prohloubil.

V pohybu hledám propojení těla a mysli, zdravý balanc mezi silou a uvolněním, dynamikou a klidem. Mám ráda intenzivní, energické lekce, při kterých je možné vybít napětí, zapotit se a skrze pohyb znovu nastartovat energii. Stejně tak pomalé, jemné praxe, které vedou ke zklidnění, regeneraci a hlubšímu vnímání.
Mé lekce odrážejí tuto pestrost: pracuji se silou, stabilitou a rytmem, nabízím prostor pro zpomalení, uvolnění a návrat k sobě. Společným základem všech lekcí je vědomý pohyb, propojení dechu a těla a práce s plynulostí.

Důležitou roli v mých lekcích hraje hudba, kterou vnímám jako nosnou linku každé praxe. Pomáhá vytvářet atmosféru, podporuje dynamiku i zklidnění a přirozeně vede pohyb i dech.
Mým cílem je vytvářet lekce, které nejsou jen o cvičení, ale o skutečném prožitku pohybu. Vždy respektuji individualitu, možnosti a aktuální potřeby každého. Nabízím varianty, prostor pro vlastní tempo a podporu v hledání rovnováhy mezi výzvou a lehkostí.

Lucie

Jmenuji se Katush a pilates je pro mě víc než jen cvičení – je to způsob, jak se znovu spojit se svým tělem.

K pilates jsem se dostala v době, kdy jsem byla o 16 kg těžší. Právě tehdy mi otevřelo úplně nový pohled na pohyb. Naučilo mě, že cvičení nemusí být o bolesti a tlaku na výkon, ale o plynulém, vědomém pohybu, který respektuje tělo a jeho potřeby.

Pilates mi pomohlo zlepšit držení těla, posílit hluboké svalstvo, zbavit se napětí a postupně vytvarovat postavu. Díky tomu dnes vnímám pohyb jako přirozenou součást života, ne jako povinnost.

Dnes pilates doslova žiju – je to moje životní náplň. Vrací mě zpátky k ženskosti, jemnosti a vnitřní síle. Na lekcích propojuju pohyb s dechem, vědomou pozorností a hlavně s nasloucháním vlastnímu tělu – a zároveň i s cíleným posílením, aby se člověk cítil stabilně, pevně a sebejistě. Zajímám se i o ženské zdraví, hormonální rovnováhu, práci s napětím v těle a lymfatický systém – protože věřím, že když se o své tělo staráme s respektem, ono nám to vrátí.

Pilates je skvělý nejen samostatně, ale také jako doplněk k jiným sportům – pomáhá zlepšit stabilitu, koordinaci, dech i regeneraci a výrazně snižuje riziko zranění.

Katuš

Pilates Space s.r.o.

Ahoj, já jsem Niky, tvoje lektorka pilates.
Pohyb mě provází už od dětství a právě gymnastika mě naučila vnímat své tělo, pracovat s detailem a být trpělivá – k sobě i k ostatním. 

Na lekcích kladu důraz na správnou techniku, pochopení a provedení pohybu. Chci, aby se každý při cvičení cítil dobře a budoval zdravé a silné tělo.

Mým cílem je vytvářet prostředí, kde není tlak na výkon, ale prostor učit se, zlepšovat se a cítit sebevědomě. A když zrovna nejsem ve studiu, tak asi někde běhám nebo procházkuju se svým pejskem.
Budu se na vás těšit!✨

Nikol

Jmenuji se Kateřina a jsem certifikovaná pilates instruktorka z Hradce Králové.
Pilates je pro mě způsob, jak budovat lean sílu, flexibilitu a cítit se dobře ve vlastním těle.
Ve svých lekcích se zaměřuji na precizní, kontrolované posilování, které tvaruje tělo bez objemu a vytváří pevné, dlouhé a ženské svaly.
Pilates u mě je intenzivní, efektivní a zároveň ladné.
Věřím v pohyb, který respektuje tělo a přináší skutečné výsledky.
Chci, aby se každá žena po mé lekci cítila silná, sebevědomá a krásně ve svém těle.

Kateřina

Ahoj, jmenuji se Daniela a ve svých lekcích kladu důraz na vědomý pohyb, aby Vám bylo hezky nejen na podložce, ale i v běžném životě. Mimo jógamatku jsem studentka, která svůj volný čas nejraději tráví chozením po horách nebo běháním v parku. Ráda ale také odpočívám v klidu s dobrou knihou v ruce a s mojí kočičkou nablízku. Protože věřím v rovnováhu mezi aktivitou a odpočinkem, na žádné z mých lekcí nikdy nechybí závěrečná odpočinková šavásana. 
 
Mé vzdělání 
2024 – Instruktor jógy se zdravotními aspekty cvičení – IQ Pohyb akademie 
2025 – Pěnový válec – Foam roller, CORE & Myofasciální relaxace – IQ Pohyb akademie 
2026 – Těhotné a po porodu I. – IQ Pohyb akademie

Daniela

Ahoj, já jsem Klára.
Roky jsem se věnovala hlavně silovým tréninkům – výkon, síla a disciplína byly mojí součástí. Dřív jsem to ale brala spíš jako já vs. moje tělo. Dnes vím, že spolu dokážeme skvěle spolupracovat – jen je potřeba vědět jak.

K pilates jsem se dostala ne kvůli trendu, ale díky jeho smysluplnosti a komplexnosti. Pomáhá mi cítit se ve svém těle silně, funkčně, zdravě a zároveň žensky.

Jsem certifikovaná v oblasti pilates i výživy a neustále se vzdělávám, abych mohla pracovat co nejkvalitněji a předávat to dál.

Moje lekce vedu s důrazem na preciznost, dynamiku a laskavost. Chci, aby to byl prostor, kde na chvíli zastavíme uspěchaný svět, soustředíme se samy na sebe a zároveň budujeme tu nejlepší verzi sebe samých. Na mých lekcích je vítána každá žena – bez ohledu na věk nebo váhu – a všechny mají stejné právo cítit se u mě komfortně a sebejistě.

Do budoucna chci lekce rozšiřovat tak, aby si každá našla to, v čem se cítí nejlépe.

Klára

Jemná lekce zaměřená na zpomalení, protažení a vědomý pohyb. Plynulé jógové sekvence se přirozeně propojují s dechem, uvolněním napětí a krátkými momenty ticha. Lekce nabízí prostor nechat odeznít náročnost dne a vrátit se zpět do těla. Pohyb je měkký, nenásilný a přizpůsobitelný aktuálním potřebám. Důraz je kladen na vnímání, plynutí a kvalitu prožitku spíše než na výkon či přesnost tvarů. Součástí lekce je vědomá práce s dechem, delší výdrže v pozicích, jemné protažení a závěrečná relaxace nebo krátká meditace. Celým průběhem provází klidná, příjemná hudba, která podporuje pocit bezpečí a uvolnění. Soft Flow není o cíli. Je o ztišení, návratu k sobě a vytvoření prostoru pro dech i klidnou mysl. Lekce je vhodná pro každého, kdo hledá jemný, regenerační pohyb, chce uvolnit tělo, zklidnit mysl a zakončit den s lehkostí.

Soft Flow

Event

Dynamická lekce, která propojuje pilates principy s jemně silovým prvkem. Zaměříme se hlavně na střed těla, stabilitu, správné držení a kontrolu pohybu – technika a práce s dechem jsou u nás základ.

Cviky budeme postupně vrstvit a navazovat na sebe, takže se často budeme pohybovat v příjemné tenzi. Právě tahle kontrolovaná práce „v napětí“ je to, co tě krásně zpevní, vytvaruje a pomáhá budovat dlouhé, štíhlé svaly bez zbytečného přetížení. Lekce je plynulá a soustředěná a na závěr se příjemně protáhneme a zklidníme.

Je vhodná pro všechny – intenzitu si můžeš kdykoliv upravit podle sebe a svého dne.

Pilates x Strength

Gravid jóga je jemná a bezpečná forma cvičení určená ženám ve druhém a třetím trimestru těhotenství a v období šestinedělí. Lekce vychází z Clinic přístupu k józe a respektuje přirozené změny ženského těla v jednotlivých fázích mateřství. Zaměřujeme se na vědomý pohyb, správné držení těla, uvolnění přetížených oblastí a citlivé posilování svalů důležitých pro těhotenství, porod i následnou regeneraci. Velký důraz je kladen na dechová cvičení, práci s pánevním dnem a techniky podporující stabilitu, rovnováhu a celkový pocit jistoty v těle. Lekce probíhají v klidnějším tempu a poskytují prostor nejen pro fyzickou přípravu a obnovu, ale i pro duševní pohodu, zklidnění mysli a hlubší napojení na sebe i miminko. Gravid jóga je vhodná pro ženy, které chtějí své tělo podpořit v citlivém období, cvičit bezpečně a s respektem k jeho aktuálním potřebám.

Těhotenská jóga

Lekce s pozvolna vzestupným charakterem, která jemně uvádí tělo i mysl do nového dne. Začíná se vědomým dechem, naladěním na tělo a uvolněním ztuhlosti, se kterou se často přichází z rána.
Postupně se přidává plynulý pohyb, protažení a jednoduché sekvence, které tělo rozhýbou a probudí. Flow se přirozeně rozvíjí - od klidnějších pasáží k dynamičtějším, aktivujícím částem. V lekci se objevují i volnější, přirozené přechody mezi pozicemi, které podporují lehkost pohybu a plynutí.
Důraz je kladen na propojení dechu a pohybu, postupnou aktivaci celého těla a vědomé nastartování energie. Hudba podporuje rytmus lekce a její vzestupnou dynamiku, aniž by přebíjela vnímání těla.

Morning Flow vytváří prostor:
probudit tělo bez spěchu
rozhýbat klouby a páteř
nastartovat energii a soustředění
Lekce je vhodná pro každého, kdo chce začít den vědomým pohybem, cítit se lehce, živě a odejít nabitý energií a připravený na celý den.

Morning Flow

Fyzio jóga vám pomůže lépe porozumět vlastnímu tělu a jeho přirozeným pohybovým vzorcům. Vychází z Clinic přístupu k józe, který propojuje fyzioterapeutické principy s jógovou praxí a klade důraz na bezpečný, vědomý a funkční pohyb. Zaměřujeme se na precizní provedení pozic, propojení pohybu s dechem a citlivou práci s tělem, aby bylo cvičení nejen efektivní, ale i maximálně šetrné. Lekce probíhá v pomalejším tempu, které umožňuje postupné budování správných pohybových vzorců, uvolnění přetížení a hlubší vnímání vlastního těla. Součástí lekce jsou také dechová a relaxační cvičení podporující duševní pohodu, zklidnění mysli a celkovou regeneraci. Lekce je vhodná pro všechny, kteří chtějí zlepšit držení těla, předcházet bolestem pohybového aparátu, podpořit regeneraci po zranění a dopřát si prostor pro fyzické i psychické uvolnění.

Fyzio jóga

Začni den trochu jinak a udělej si z rána svůj moment!
Tato lekce tě jemně probudí, nakopne energii a protáhne celé tělo. Spojení plynulých a dynamických pohybů ti dodá sílu a lehkost, abys byla připravená zvládnout cokoliv. Věř tomu, že z lekce budeš odcházet nabitá a spokojená – s pocitem, že jsi svůj den začala opravdu naplno.

Wake Up Pilates

Fyzio Flow navazuje na principy Fyzio jógy a Clinic přístupu k józe, ale přináší dynamičtější tempo a plynulejší přechody mezi pozicemi. Lekce je vedená formou jemného flow, které přirozeně propojuje dech s pohybem a zároveň klade důraz na správné nastavení těla a vědomou práci v každé pozici. Oproti klasické Fyzio józe je lekce více silová, zaměřená na posílení středu těla a celkovou stabilitu, přesto zůstává šetrná a bezpečná bez extrémních pozic či přetěžování. Cvičení podporuje zdravý pohyb, zlepšuje koordinaci, vytrvalost i držení těla a zároveň pomáhá uvolnit nahromaděné napětí. Součástí lekce je i závěrečná relaxace, která přispívá k duševní pohodě, zklidnění mysli a pocitu rovnováhy v těle i hlavě. Lekce je vhodná pro ty, kteří chtějí funkční a zdravý pohyb v živějším tempu, posílit tělo a zároveň si zachovat respekt k jeho možnostem.

Fyzio Flow

Fyzio

Jóga

Pilates

Je nám líto, ale pro „{searchTerm}“ jsme nenašli žádné výsledky. 
Zkontrolujte pravopis a zkuste to znovu.

Nebyly nalezeny žádné výsledky

O nás

Na váš e-mail jsme zaslali shrnutí rezervace
 {email}.
Pokud e-mail neobdržíte, zkontrolujte prosím složku nevyžádané pošty.

Skvělé, máte rezervaci!

Pobočky

Podrobnosti

Místo

Omlouváme se, ale tento týden se nekonají žádné události. {date} je nejbližší den, kdy se koná událost.

Žádné události

Omlouváme se, ale v nejbližší době se nekonají žádné události.

Události

Abyste mohli pokračovat v rezervaci, musíte se přihlásit.

Pro pokračování se přihlaste

Permanentky

{count, plural, one {# služba} few {# služby} many {} other {# služeb}}

Zásady ochrany osobních údajů

Recenze

Popis

Filtrovat podle kategorie

Služby

Zde je odkaz na můj rezervační web: {href}

Sdílet přes

Zaměstnanci

O mně

Všeobecné podmínky

Na váš e-mail {email} jsme zaslali shrnutí objednávky. Pokud jste e-mailovou zprávu nedostali, zkontrolujte složku s nevyžádanou poštou.

{count, plural, one {# kredit} few {# kredity} many {# kreditu} other {# kreditů}}

{count, plural, one {# vstup} few {# vstupy} many {# vstupu} other {# vstupů}}

Rezervujte {eventName} u {businessName} na {date} s {staff}.

Rezervujte {eventName} u {businessName} na {date}.

{eventName} na {date} | {businessName}

Prozkoumejte naplánované události u {businessName}, {address}.

Prozkoumejte naplánované události u {businessName}.

Kalendář událostí | {businessName}

Rezervujte online u {businessName} na adrese {address} s {averageReviewValue} hvězdičkami.

Rezervujte online u {businessName} v {town}.

Procházejte pobočkami podniku {businessName} a rezervujte si v nich online.

Online rezervace | {businessName}

Přečtěte si zásady ochrany osobních údajů podniku {businessName}.

Vytvořte si rezervaci u {businessName} s {noOfReviews} recenzemi s průměrnou hodnotou {averageValue}.

Rezervujte {serviceName} u {businessName} na adrese {address}.

Rezervujte {serviceName} u {businessName}.

Prohlédněte si služby, které poskytuje {businessName}, {address}.

Prohlédněte si služby, které poskytuje {businessName}.

Podívejte se na zaměstnance {businessName} a zamluvte si vaši příští návštevu.

Pilates Space

Pilates Space

Pilates Space

Události

20. dubna 2026 - 26. dubna 2026

pondělí

úterý

středa

čtvrtek

pátek

sobota

neděle

Permanentky

10 vstupů (230Kč / 1 vstup)

20 vstupů (220Kč / 1 vstup)

Zaměstnanci

Daniela

Kateřina

Katuš

Klára

Lucie

Nikol

Pilates Space s.r.o.

O nás

Slogan

Kdo jsme

Adresa

Kontaktní údaje

Otevírací doba

pondělí

úterý

středa

čtvrtek

pátek

sobota

neděle